7 EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA VOCÊ FAZER EM CASA

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7 EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA VOCÊ FAZER EM CASA

Por Bruna Duarte Lopes

Pessoal, sabemos o quanto é difícil manter uma rotina de exercícios em casa e o quanto isso pode ser prejudicial para a sua mobilidade e saúde, e é por isso que eu separei 7 exercícios que você pode fazer para melhorar a manter a sua mobilidade sem a utilização de nenhum equipamento.

Então clica no play e assista o vídeo abaixo!

 

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