Fitness, Performance -

13 de março de 2021 - FITNESS

Complete quantos rounds e reps forem possíveis em 14 minutos de:
14 Calorias de Remo, Ski Erg ou Assault Bike
7 Goblet Squats (pesados!)
7 Strict Pull-Ups

Descanse até o relógio chegar a 20:00, e então…

Complete quantos rounds e reps forem possíveis em 14 minutos de:
14 Calorias de Remo
14 Knees to Elbows ou Hanging Knee Raises ou V-Ups
28 Air Squats


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