Performance -

20 de março de 2021 - PERFORMANCE

PERFORMANCE

Três séries por máximo de reps de:
60 Segundos de Wall Ball Shots (20/14 lbs)
60 Segundos de Kettlebell Swings (24/16 kg)
60 Segundos de Dumbbell Box Step-Overs (50/35 lbs; 20″ box)
60 Segundos de Strict Handstand Push-Ups
60 Segundos de Remo (por Calorias)
Descanse 3 Minutos


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