Fitness -

26 de março de 2022 - FITNESS

FITNESS

A.
Complete o máximo de rounds e reps possíveis em 15 Minutos de:
500 Metros de Remo
20 Cossack Squats Alternados em Kettlebell Goblet Hold
20 Single-Arm Kettlebell Presses (10 cada braço)

Descanse 5 minutos e quando o relógio atingir 20:00…

B.
Complete o máximo de rounds e reps possíveis em 15 Minutos de:
400 Metros de Corrida
30 Push-Ups

20 Dumbbell Snatches Alternados


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