29 de dezembro de 2021 - PERFORMANCE & FITNESS
PERFORMANCE & FITNESS
Aquecimento.
Seguido de…
Então…
A cada 6 minutos, por 36 Minutos (6 sets) for times:
400 Metros de Corrida
30 Double-Unders
20 Wall Ball Shots (20/14 lbs)
10 Toes to Bar
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Aquecimento.
Seguido de…
Então…
A cada 6 minutos, por 36 Minutos (6 sets) for times:
400 Metros de Corrida
30 Double-Unders
20 Wall Ball Shots (20/14 lbs)
10 Toes to Bar