Fitness e Performance RSS

Fitness -

 FITNESS

Aquecimento.

Shoulder Circuit
Bicep Openers x 10 reps
Xiopang x 10 reps
Bent Over Remes x 10 reps
Bicep Curl + Push x 10 reps

Seguido de…

Saiba mais

Fitness, Performance -

FITNESS & PERFORMANCE

Aquecimento.

Escolha uma das opções abaixo e passe 5 minutos nela:

“Mind Muscle” Foot Love

“Mind Muscle” Calf Love

“Mind Muscle” Shin Love

Seguido de…

Saiba mais

Fitness -

FITNESS

Aquecimento.

Escolha uma das opções a seguir e passe 5 minutos nela:

“Mind Muscle” Foot Love

“Mind Muscle” Calf Love

“Mind Muscle” Shin Love

Seguido de…

Saiba mais